להורים: לעיתים קרובות, התמודדות ישירה עם פחדים מועילה להפחתתם. נסו למצוא זמן שקט עם ילדכם ופעלו לפי ההוראות בהמשך.
חומרים: ניירות חתוכים לגדלים הולכים וקטנים, מגודל נייר רגיל A4 ועד חתיכה בגודל של קופסת גפרורים. עפרונות צבעוניים.
מטרות: הפחתת חרדות על ידי התמודדות באמצעות הדימיון.
הפעילות מיועדת בעיקר לילדים עד גיל 10.
בקשו מהילדים לדמיין את מה שהכי מפחיד אותם (הכלב, המפלצת וכד)
הזמינו אותם לצייר את מה שמפחיד על דף גדול – ניתן לצייר את ההרגשה אם הילד לא יכול לצייר את מה שמפחיד אותו.
אחר כך בקשו מהילד/ה לחזור ולצייר את הדבר המפחיד שוב על נייר קטן יותר, ושוב על נייר עוד יותר קטן, עד שהנייר יהיה קטנטן (בגודל של קופסת גפרורים).
שאלו אותו/ה מה לעשות עם הנייר הקטנטן? לזרוק, לנעוץ על הקיר וכד'.
צפו יחד עמם בסרטון "מה עוזר לי?"
