معلومات للآباء والأمهات الذين يتعاملون مع حالات التوتر والقلق
لتحميل العرض اضغط هنا
עולם המבוגרים במלחמה
כמו בכל מצבי החירום בעבר: מלחמות, מבצעים, מיתון, סערות, תמיד אמרו לנו שאנחנו, המבוגרים (שם נקי לזקנים וקשישים) -נחשבים ל"קבוצת סיכון". אבל האמת, שמחקרים מראים שאנחנו הם אלה שמתפקדים טוב ביותר ובעלי חוסן גבוה יותר. הרי ידוע שבמשפחה שלנו אנחנו נקראים לסייע בימי מחלה של הנכדים, כשהבנים והבנות רוצים להתאוורר בארץ ובחו"ל. בכל פנצ'ר בעבודה […]
טיפים למשפחות המפונות
אנחנו נמצאים בתקופה מורכבת וקשה. ברגע אחד נאלצתם לפנות את ביתכם, לארוז את המשפחה ולעבור למקום אחר. אי אפשר לדעת עד מתי זה יימשך או מתי תוכלו לחזור הביתה. תחושות של בלבול, חרדה וחוסר אונים מלוות את כולנו. רצינו לעשות סדר בבלאגן ולהציע כמה טיפים שיכולים להקל, אפילו במעט, על המציאות ההזויה שנוצרה. סדר יום: […]
המלצות לתיירנים בעקבות המתיחות הביטחונית
תיירנים יקרים, אירועים ביטחוניים באזור הגליל והגולן משפיעים באופן ישיר על מצב התיירות ומייצרים תחושת אי וודאות וחששות בקרבכם ובקרב המטיילים. מטייל שחווה אירוע בטחוני בזמן חופשתו עלול לחוות תחושות של לחץ וחרדה. מטרת דף זה לתת לכם מספר טיפים להתמודדות עם תגובות לחץ וחרדה שלך ושל אורחיכם. מוזמנים לפתוח את הקישור ולצפות בדף עם […]
גש"ר מאח"ד – מודל משאבי התמודדות בשעת משבר
כל אחד מאנו מרגיש לפעמים לחוץ. לחץ, טראומה ודחק נפשי הם מצבים שבהם האדם עומד חסר-אונים מול איום חיצוני או פנימי על חייו. הוא חש כי אין לו את המשאבים הדרושים להתמודדות. מודל החוסן הרב ממדי פותח על ידי מרכז משאבים, "המרכז לשעת חירום" שנוסד ב- 1981 על ידי פרופ' מולי להד. המודל מציע שישה […]
איך להתמודד עם תחושות לחץ וחרדה
לכל אחד מאיתנו יש כוחות נפשיים רבים, שמאפשרים לנו להפעיל משאבי התמודדות שיסייעו לנו לצלוח תקופות משבר. אמנם לא נוכל לשנות את המציאות, אבל אנחנו יכולים להשפיע על הדרך שבה אנו תופסים אותה ומה אנחנו עושים כדי לשפר את תחושותינו. אין להמעיט בחשיבותו של מערך תמיכה משפחתית וחברתית וגם לא בהשקעת הזמן המוקדש לרגיעה, מנוחה, […]
