כלים לעזרה עצמית

ערכו: פרופ' מולי להד וצוות מרכז משאבים – המכללה האקדמית תל חי להורדת הקובץ המלא לחצו כאן   לרופא/אחות שלום, בחלק הבא תמצא/י יחידת מידע שיכולה

لتحميل العرض اضغط هنا

כמו בכל מצבי החירום בעבר: מלחמות, מבצעים, מיתון, סערות, תמיד אמרו לנו שאנחנו, המבוגרים (שם נקי לזקנים וקשישים) -נחשבים ל"קבוצת סיכון". אבל האמת, שמחקרים מראים

אנחנו נמצאים בתקופה מורכבת וקשה. ברגע אחד נאלצתם לפנות את ביתכם, לארוז את המשפחה ולעבור למקום אחר. אי אפשר לדעת עד מתי זה יימשך או

תיירנים יקרים, אירועים ביטחוניים באזור הגליל והגולן משפיעים באופן ישיר על מצב התיירות ומייצרים תחושת אי וודאות וחששות בקרבכם ובקרב המטיילים. מטייל שחווה אירוע בטחוני

קהל יעד – רק מגיל 8 ואילך עצמו עיניים וחישבו על משהו מלחיץ. מה אתם מרגישים בגוף? איפה אתם מרגישים? קחו את הבלון ושימו את

לחזק את התקווה   האמונות שלנו- רשמו רשימה של הדברים שהייתם רוצים שילדיכם יאמינו בהם כשיגדלו. עשו עם כל המשפחה שיחה על הרשימה הזאת. המתמטיקה

  מיועד לכיתות הנמוכות.  מטרה  לעזור לילדים לזהות, ל"אסוף" ול"שמור" את המשאבים החיוביים שיש לכל אחד מהם. ציוד  עבור כל ילד: קופסה עם מכסה (קופסת

התרגיל מיועד להורים ולילדים: זהו תרגיל של כיף אישי ומשפחתי. אין בו שום אפשרות של כישלון או תחרות. מטרתו לתת לכם הזדמנות לנוח מעט, לאסוף

מהי הרפייה? ההגדרה המילונית של הרפיה (קפלן Caplan (1976: הרפיה הנה מצב שהשריר חוזר למנוחה לאחר כיווץ, או מצב של מתח נמוך המאופיין גם בהעדר תחושות